Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2019
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2019:
|
1304 kcal
|
Fedt: 63,95g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 135,50g.
Morgenmad: Marmelade, Eiersalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Kaiserbrötchen, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Gut & Günstig Sandwichtoast. Frokost: Maggi Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Andet: Edeka Bio Fruchtjoghurt Apfel Birne. mere..
|
|
2311 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 18 minutter, Sidde - 2 timer, Hvile - 9 timer og 42 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|