Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2019
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2019:
|
1446 kcal
|
Fedt: 23,06g | Prot.: 33,69g | Kulhyd.: 283,94g.
Morgenmad: Sopes, Café. Frokost: Tortillas de Maíz, Doña Tota Rajas Con Queso y Elote, Arroz Blanco, Limonada. Aftensmad: La Moderna Galletas Marianitas, Fideos, Tortillas de Maíz, Café. Snacks/Andet: Peras. mere..
|
|
2521 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|