Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2019
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2019:
|
811 kcal
|
Fedt: 14,56g | Prot.: 32,33g | Kulhyd.: 138,48g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Pisang Goreng. Aftensmad: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Terung Dimasak, Tempe Gembus, Ellenka Fiber Creme, Ikan Tongkol, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|