Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2019
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2019:
|
1317 kcal
|
Fedt: 23,28g | Prot.: 101,53g | Kulhyd.: 174,20g.
Morgenmad: Tomaten, Real Quality Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Haferflocken, Senseo Guten Morgen Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Frokost: Balsamico, Gurke (Geschält), REWE Süßkartoffel, Avocado, Ei, Kopfsalat, Tomaten, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten , Braune Champignons (Italienische Crimini). Aftensmad: Lidl Wildlachsfilet, Iglo Asia Gemüse, Edeka Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapunzel Kokosfett, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Pflaumen, Tomaten, Äpfel, Lidl Heidelbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Real Quality Himbeeren. mere..
|
|
299 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Theresia.F's Vægt Historie
|