Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2019
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2019:
|
1473 kcal
|
Fedt: 104,33g | Prot.: 87,69g | Kulhyd.: 47,52g.
Morgenmad: Kokosolie, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Galbani Mascarpone, Ei. Frokost: AH Rookkaas 45+. Aftensmad: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gerookte Zalm, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Koolraap, Sperziebonen. Snacks/Andet: AH Roomboter Ongezouten, Holland & Barrett Amandelmeel , Appel, Ei. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|