Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2019
|
111,8 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2019:
|
1324 kcal
|
Fedt: 53,58g | Prot.: 104,52g | Kulhyd.: 99,67g.
Morgenmad: Zonnatura Muesli Pure Chocolade , Melkan Magere Yoghurt. Frokost: Jumbo Maaltijdsalade Mexicaans. Aftensmad: Maggi Jus Naturel, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Milbona Extra Belegen Kaasblokjes, AH Kruiden Roomkaas Light, Gwoon Aardbeien Halvajam, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren . mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manisha548's Vægt Historie
|