Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2019
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2019:
|
1127 kcal
|
Fedt: 38,71g | Prot.: 53,67g | Kulhyd.: 147,52g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Цикорий с Молоком, Творог 9%. Frokost: Азбука Вкуса Арбуз, Тефтели с Рисом, Красные Помидоры, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Aftensmad: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая. Snacks/Andet: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Отварной, Рижское Золото Шпроты в Масле, Арбуз. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|