Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2019
|
51 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2019:
|
902 kcal
|
Fedt: 34,20g | Prot.: 47,61g | Kulhyd.: 103,11g.
Morgenmad: Crackers, Cuban Crackers, Cuban Crackers, Nutrijell Jelly Powder Chocolate. Frokost: Mashed Potato, Soft Tofu (Nigari) (with Calcium Sulfate and Magnesium Chloride) . Aftensmad: Fried Battered Fish, White Rice. mere..
|
|
1283 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mei Wen Xin's Vægt Historie
|