Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2019:
|
1176 kcal
|
Fedt: 50,78g | Prot.: 81,54g | Kulhyd.: 100,43g.
Morgenmad: Rempeyek. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kerupuk Asin, Rujak Cingur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Semangka. Aftensmad: Nestle Bear Brand Milk, Sayap Ayam, Teh Tawar, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Semangka. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bettermestories's Vægt Historie
|