Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
|
1367 kcal
|
Fedt: 47,57g | Prot.: 86,91g | Kulhyd.: 154,54g.
Morgenmad: Maçã. Frokost: Peito de Frango, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca, Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Ovo. Snacks/Andet: Pão de Mel, Banana, Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ariana2201's Vægt Historie
|