Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
|
1163 kcal
|
Fedt: 36,20g | Prot.: 66,33g | Kulhyd.: 140,72g.
Morgenmad: Mandarine, Jacobs 2In1. Frokost: SPAR Snack-Gurke, Gekochtes Ei. Aftensmad: McDonald's Coca-Cola Zero (0,5 L), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Erdnüsse mit Schale, Clever Bananen, Schärdinger Mager Topfen, Ja! Dinkelflocken, Kohlrabi. Snacks/Andet: Ja Natürlich Dörrpflaumen. mere..
|
|
1702 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|