Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
|
1938 kcal
|
Fedt: 55,15g | Prot.: 222,62g | Kulhyd.: 142,13g.
Morgenmad: Vici Тунец Слабосоленый, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Гарнец Гречневая Мука, Сыр Горгонзола, Авокадо, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Frokost: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Гарнец Мука Овсяная, Яичный Белок, Цукини, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Andet: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanyaivaniuk's Vægt Historie
|