Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
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47,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
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1546 kcal
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Fedt: 52,21g | Prot.: 89,11g | Kulhyd.: 165,37g.
Morgenmad: Real Quality Himbeeren, REWE Birne Abate Fetel, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Haferflocken, Senseo Guten Morgen Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Frokost: Edeka Heidelbeeren , Äpfel, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Aftensmad: Dean&David Brot, Dean&David Balsamico-Ahornsirup Dressing, Dean&David Grilled Veggie (Klein), Dean&David Grilled Veggie (Classic). Snacks/Andet: Baktat Rote Kidney Bohnen, Freshona Bio Kaisergemüse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Premier Protein Chocolate Caramel, Dextro Energy Schulstoff. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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