Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
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100 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
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773 kcal
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Fedt: 31,07g | Prot.: 48,52g | Kulhyd.: 76,39g.
Morgenmad: Müller's Heidefrühstück, Hofmaier Gourmet Schinken , Leichter Genuss Frischkäse, Dinkelbrötchen. Frokost: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Dulano Teewurst Fein, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Aftensmad: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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stabil vægt
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