Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
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81 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
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1462 kcal
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Fedt: 75,16g | Prot.: 90,40g | Kulhyd.: 109,74g.
Frokost: Cucina Cantuccini, Ferrero Rocher, Backfee Vollmilch Kuvertüre , Eiskugel. Aftensmad: Tafelspitz. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Viel Erfolg und Energie zum Durchhalten. Jedes Gramm Bauchmasse weniger, bringt dir beim Yoga mehr Beweglichkeit und tiefere Atemzüge. 👍👍👍🙋♀️
16 sep 19 af medlem: Tiemar
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Hört sich gut an Dein Steckbrief. Hast alles im Griff. Jetzt kommt das Gewicht dran und fertig. Viel Erfolg.
16 sep 19 af medlem: Gabriele Staar
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17 sep 19 af medlem: kiloelfe
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