Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
|
2023 kcal
|
Fedt: 92,69g | Prot.: 44,13g | Kulhyd.: 252,16g.
Morgenmad: Combo Family Cappuccino Schoko, Nutella Nutella, Mischkornbrot. Frokost: Gut & Günstig Big Choc Schoko, Hackfleischsoße, Spaghetti, Schokoladenkekse (mit Butter). Aftensmad: Milka Schokolade, Paniertes Schnitzel, Äpfel, Mischkornbrot. mere..
|
|
1689 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Sove - 8 timer, Betten - 15 minutter, Hvile - 9 timer, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Guten Morgen ,☕genießt den sonnigen Tag🐕🏃🙋 .
16 sep 19 af medlem: emmra
|
Dankeschön, wünsche dir einen schönen Dienstag 🙋♀️☕️
16 sep 19 af medlem: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|