Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
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1115 kcal
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Fedt: 38,87g | Prot.: 91,77g | Kulhyd.: 89,71g.
Morgenmad: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Netto Milch 0,3%, Kaffee. Frokost: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Rindergulasch. Aftensmad: Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Real Quality Hähnchenkassler. Snacks/Andet: Kinder Country, Wassermelone, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett. mere..
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stabil vægt
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maddytepunkt's Vægt Historie
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