Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
|
635 kcal
|
Fedt: 18,57g | Prot.: 30,96g | Kulhyd.: 85,61g.
Aftensmad: Spreewälder Vegetarischer Fleischsalat , Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Hofmann Menue Hähnchenbrustfilet Italien Style . Snacks/Andet: Jever Fun, Walnüsse, Anker Hering in Gelee, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Pflaumen, Apfelsinen. mere..
|
|
1717 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steffiribi's Vægt Historie
|