Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
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1986 kcal
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Fedt: 113,89g | Prot.: 55,22g | Kulhyd.: 165,27g.
Morgenmad: Abacate, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Frokost: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Aftensmad: Queijo Provolone, Império Cerveja Puro Malte, Fanta Fanta Laranja, Suco de Maracujá, Salgadinho de Festa. Snacks/Andet: Morangos, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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