Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
|
118,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
|
1517 kcal
|
Fedt: 54,23g | Prot.: 112,04g | Kulhyd.: 140,49g.
Morgenmad: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. Frokost: Basmati-Reis, Hühnerbrühe, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Appel Worcester Sauce, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Süßrahmbutter, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Aftensmad: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ei, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Blumenkohl, Edeka Zuckerschoten . Snacks/Andet: Zimbo Beef Jerky Sweet Chili, Toffifee Toffifee, Corny Erdnuss Süß & Salzig. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
phoenixONE83's Vægt Historie
|