Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2019
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2019:
|
1471 kcal
|
Fedt: 58,68g | Prot.: 162,13g | Kulhyd.: 69,54g.
Morgenmad: XTR 100% Hyper Whey, Perdigão Salsicha Hot Dog, Italac Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Arroz Integral. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|