Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
323 kcal
|
Fedt: 8,62g | Prot.: 12,45g | Kulhyd.: 49,10g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Aftensmad: Eti Form Kepekli Bisküvi . Snacks/Andet: Kayısı, Karpuz. mere..
|
|
2497 kcal
|
Motion:
Hvile - 5 timer og 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Stå - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gizosolcyy's Vægt Historie
|