Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2019
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2019:
|
1487 kcal
|
Fedt: 82,33g | Prot.: 77,60g | Kulhyd.: 106,03g.
Morgenmad: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. Frokost: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Кускус (Вареный), Капуста Тушеная без Масла. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Куриная Грудка, Апельсин. Snacks/Andet: Кускус (Вареный), Йогурт Греческий, Традиции Севера Семена Кунжута , La Tourangelle Масло Авокадо, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Вкуснотеево Творог 9%. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Sove - 20 timer, Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time, Hvile - 3 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|