Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2019
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47,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2019:
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1505 kcal
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Fedt: 24,17g | Prot.: 105,29g | Kulhyd.: 215,78g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Edeka Heidelbeeren , REWE Birne Abate Fetel, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Haferflocken, Senseo Guten Morgen Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Frokost: Gekochtes Ei, Tomaten, Baktat Rote Kidney Bohnen, Buschbohnen, Salzkartoffeln. Aftensmad: Äpfel, Fage Total 0,2%, DM Bio Kokosöl, Maredo Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Freshona Bio Kaisergemüse, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten , Essiggurken, Pfirsiche, Banane, Fage Total 0,2%. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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