Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2019
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2019:
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2679 kcal
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Fedt: 119,74g | Prot.: 92,43g | Kulhyd.: 308,40g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Gouda, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Frokost: Lidl Cashewkerne, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Cappuccino (Regular), Banane, Lidl Rosenbrötchen, Beste Ernte Junge Möhren. Aftensmad: Gut & Günstig Hirtenkäse, Ja! Körniger Frischkäse, Kaufland Hähnchen Unterschenkel, K-Classic Mini Berner Würstchen , Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, MAOAM Kaubonbon, Favorini Waffelmischung. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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