Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2019
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2019:
|
1677 kcal
|
Fedt: 73,68g | Prot.: 87,37g | Kulhyd.: 143,32g.
Morgenmad: Бахетле Талкыш Калеве, Бахетле Талкыш Калеве. Frokost: Сухофрукты, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Белый Город Сливки 33%, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Хлеб, Суп из Сайры, Олейна Подсолнечное Масло, Campari Ликёр, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Мегамарт Панакота, Цветная Капуста, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Жульен Грибной, Массандра Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Куриное Филе, Окей Окунь Морской Жареный. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Shopping - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|