Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2019
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2019:
|
1324 kcal
|
Fedt: 65,07g | Prot.: 43,06g | Kulhyd.: 143,08g.
Frokost: Драники, Тефтели, Борщ со Свининой. Aftensmad: Капустный Салат, Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Andet: Творожник, Биг Бон Лапша с Соусом "Говядина Барбекю". mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|