Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2019:
|
1169 kcal
|
Fedt: 53,67g | Prot.: 86,26g | Kulhyd.: 84,84g.
Morgenmad: Nespresso Café, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Frokost: Carne de Vaca Assada, Batata Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Arroz de Couve Flor. Aftensmad: Beterraba Cozida, Brócolis, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Snacks/Andet: Ovo Cozido. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|