Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
493 kcal
|
Fedt: 17,40g | Prot.: 18,61g | Kulhyd.: 68,38g.
Morgenmad: 花生醬, iseLect 拿鐵咖啡, Costco 餐包, 花椰菜. mere..
|
|
1929 kcal
|
Motion:
跑步機 - 34 minutter, 腳踏機 - 34 minutter, Google Fit - 22 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|