Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
1766 kcal
|
Fedt: 70,46g | Prot.: 189,01g | Kulhyd.: 73,30g.
Morgenmad: VitaLat Сыр Рикотта, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо, Окское Яичный Белок, Gustafsen Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, SFI Trading Peanut Butter Creamy. Frokost: Куриное Филе. Aftensmad: Амка Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|