|
LCHF cel 83.1 osiągnięty, ale zjem chyba jutro żeby mieć w zasięgu ręki kolejny cel 82.6 na weekend 😁 Wczoraj wpadło trochę alko, ale jak się po tym spało!!! 😁
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
1333 kcal
|
Fedt: 99,12g | Prot.: 81,55g | Kulhyd.: 22,57g.
Aftensmad: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Bułka Tarta, Mięso z Piersi Indyka, Karkówka Pieczona. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
18 sep 19 af medlem: CLLPL
|
przyszedłem do domu, obiad na stole, nie mogłem odmówić 😁 no dziś nie pykło 😁
18 sep 19 af medlem: CLLPL
|
18 sep 19 af medlem: K1C1A
|
18 sep 19 af medlem: gawenzi
|
Odsypiam jeszcze imprezę firmową, spałem ze 3 godziny, więc alko tylko pomogło 😁
18 sep 19 af medlem: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|