Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
|
48 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
1415 kcal
|
Fedt: 66,93g | Prot.: 60,41g | Kulhyd.: 143,52g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Слабое Кофе с Сахаром, Батон Нарезной. Frokost: Рубиком Ветчина Говяжья, Сыр, Лук, Чай с Лимоном, Сладкая Булочка, Соевый Соус, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Aftensmad: Рубиком Ветчина Говяжья, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Борщ, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Сметана 15%. Snacks/Andet: Мёд, Сыр, Капуста, Морковь, Банан. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koparchuk's Vægt Historie
|