Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
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1740 kcal
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Fedt: 92,95g | Prot.: 44,67g | Kulhyd.: 180,41g.
Morgenmad: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, K-Classic Kokosraspel, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Feigen. Frokost: K-Classic Oliven mit Mandeln, Harry Das Volle Korn, Gekochtes Ei, Avocado. Snacks/Andet: Nestle Lion, KitKat Chunky White, Leibniz Pick Up! Choco, Lindt Gebrannte Mandeln, Mandeln. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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