Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
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47,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
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1240 kcal
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Fedt: 39,62g | Prot.: 99,17g | Kulhyd.: 119,79g.
Morgenmad: Äpfel, Fage Total 0,2%, Edeka Heidelbeeren , More Nutrition Chunky Flavour, Kölln Haferflocken, Senseo Guten Morgen Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Frokost: Senf, Zucchini, Brokkoli, Real Quality Alaska Seelachs Loins, Salzkartoffeln. Aftensmad: Olivenöl, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Calamari Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing, Senseo Guten Morgen Kaffee. Snacks/Andet: REWE Birne Abate Fetel. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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