Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
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2390 kcal
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Fedt: 82,72g | Prot.: 98,26g | Kulhyd.: 304,33g.
Morgenmad: Adler Edelcreme Kräuter, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Chicken Döner, McDonald's Cappuccino (Regular). Aftensmad: McDonald's McSundae Erdbeer. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Haribo Colorado, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , K-Classic Junge Möhrchen Extra Fein, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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