Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
487 kcal
|
Fedt: 24,04g | Prot.: 35,71g | Kulhyd.: 36,39g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Cucina Balsamico Creme, REWE Avocado, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Latte Macchiato. mere..
|
|
2330 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 14 minutter, Hvile - 15 timer og 46 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|