Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
1217 kcal
|
Fedt: 29,62g | Prot.: 115,09g | Kulhyd.: 117,81g.
Morgenmad: Beemster Belegen 30+, Gwoon Volkoren Beschuit, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Frokost: Nevo Komkommer met Schil , Milner Slankie 20+, AH Filet Americain Mager, Kips' Magere Smeerleverworst, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, LU Cracotte. Aftensmad: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Zwagerman Hamblokjes, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Kiwi, AH Meloen Salade, AH Suikervrije Katjesdrop. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aafvaltaf's Vægt Historie
|