Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2018
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2018:
|
820 kcal
|
Fedt: 42,42g | Prot.: 32,23g | Kulhyd.: 81,51g.
Morgenmad: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Укроп. Aftensmad: Фаршированный Перец. Snacks/Andet: Белочка Семечки Жареные, Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната, Груша. mere..
|
|
2271 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeniyaFurs's Vægt Historie
|