Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
|
48,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
590 kcal
|
Fedt: 12,14g | Prot.: 18,93g | Kulhyd.: 107,02g.
Morgenmad: Peras, Carrefour Galletas Marineras, Arlistán Café Instantáneo Suave. Frokost: Carrefour Galletas Marineras, Cormillot Canelones de Verdura. Snacks/Andet: Cereal Mix Granola Tradicional, Singluko Dulce de Leche, Maná Livianas Sabor Vainilla, Manzana Verde, Frutillas, Banana. mere..
|
|
1493 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|