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dois dias de dieta líquida e -1,5kg sem exercício!!! muito bom!!! bora continuar!!
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95,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
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1145 kcal
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Fedt: 31,38g | Prot.: 65,60g | Kulhyd.: 158,53g.
Frokost: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Aftensmad: Queijo Ricota, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Andet: Café com Leite Desnatado, Café, Pipoca, Pêra Portuguesa, Suco de Manga, Suco de Maracujá, Suco de Laranja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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