Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
1502 kcal
|
Fedt: 63,37g | Prot.: 35,27g | Kulhyd.: 204,26g.
Morgenmad: Кофе, Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржано-Пшеничный. Frokost: Пирожное, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная, Суп Овощной, Кофе, Компот. Aftensmad: Вермишель, Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1626 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|