Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2019
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2019:
|
1126 kcal
|
Fedt: 80,09g | Prot.: 80,54g | Kulhyd.: 27,92g.
Morgenmad: Pilão Café. Frokost: Cupim Assado, Torresminas Torresmo, Tomates, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Dona Marta Torresmo Pururuca, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Andet: Morangos, Abacate. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|