Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1448 kcal
|
Fedt: 45,71g | Prot.: 80,11g | Kulhyd.: 106,85g.
Morgenmad: Abobrinha Cozida, Vapza Carne Seca, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Brócolis Cozido, Go Fresh Quinua, Carne de Porco do Lombo (Filé). Aftensmad: Skol Cerveja, Amarula Licor Amarula. Snacks/Andet: Queijo Provolone, Pêra Portuguesa. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apcrystal's Vægt Historie
|