Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
108 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
2343 kcal
|
Fedt: 79,78g | Prot.: 151,78g | Kulhyd.: 263,89g.
Morgenmad: Kikkoman Соевый Соус, 面条лапша, Ашан Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ideal Масло Оливковое, Волжаночка Яйцо. Frokost: Самовар Лепешка, Сам Самыч Пельмени с Говядиной . Aftensmad: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , 牛奶молоко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|