Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1014 kcal
|
Fedt: 19,79g | Prot.: 31,73g | Kulhyd.: 179,49g.
Morgenmad: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Frokost: Nasi Putih, Tempe Orek, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe Orek, Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Pancake (Campuran Kering). mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nunungayuu's Vægt Historie
|