Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1165 kcal
|
Fedt: 47,40g | Prot.: 79,57g | Kulhyd.: 103,16g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Зефир в Шоколаде, Брусника, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Увелка Овсянка, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Имбирь, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Слайсы, Зеленый Чай с Молоком. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлия Чернышова89's Vægt Historie
|