Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1631 kcal
|
Fedt: 61,59g | Prot.: 116,73g | Kulhyd.: 149,99g.
Morgenmad: Котлеты из Индейки с Горбулкой , Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, O'Green Сыр Сулугуни, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное. Frokost: Milka Darkmilk, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Моiа Кравица Творожный Крем-Сыр, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Aftensmad: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Cachet Тёмный Шоколад, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Пятерочка Банан, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Andet: Окей Яблоко Гренни Смит. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zayceva.doc's Vægt Historie
|