Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
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1395 kcal
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Fedt: 26,61g | Prot.: 93,49g | Kulhyd.: 201,91g.
Morgenmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Susine, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Frokost: Athena Tonno al Naturale, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Cetriolo (senza Buccia), Uva Bianca, Pomodori. Aftensmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Pecorino, Orogel Minestrone Leggerezza, Cipolle, Pomodori, Carne di Coniglio. Snacks/Andet: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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