Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1773 kcal
|
Fedt: 98,02g | Prot.: 68,71g | Kulhyd.: 180,30g.
Morgenmad: Оладьи (мой рецепт), Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Холодушка Русский Холодец. Frokost: Суп-Пюре Мой (18.09), Ярче Сосиска в Тесте, Макдоналдс Кофе Латте. Aftensmad: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Snacks/Andet: Киприно Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Махеевъ Майонез Легкий с Лимонным Соком, Простоквашино Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadezdaKovalenko's Vægt Historie
|