Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2019
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2019:
|
1404 kcal
|
Fedt: 73,89g | Prot.: 80,04g | Kulhyd.: 105,02g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Aftensmad: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Чай с Лимоном, Milka Шоколад Молочный, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Варенье, Пестравка Сыр Российский, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|